Defesa de dissertação de mestrado – Luís Eduardo A. Malheiros

No 18 de Junho de 2021 foi realizada a defesa do trabalho de dissertação do mestrando Luís Eduardo A. Malheiros. O projeto intitulado “Associações temporais e bidirecionais entre a atividade física e o sono em adolescentes” foi apresentado a uma banca examinadora composta pelos professores Dr. Fernando César Wehrmeister e Dr. Érico Pereira Gomes Felden.

O trabalho avaliou como os comportamentos de sono e atividade física estão relacionados entre si, ao avaliar estes comportamentos dia-a-dia (ao longo de uma semana) e então entender como um pode estar influenciado na ocorrência do próximo. Por exemplo, será que a quantidade de horas sono está associada a pratica de atividade física do dia seguinte? E a atividade física realizada durante influência positivamente no sono da próxima noite?

Os resultados encontrados mostraram que:

– Dias em que o adolescente pratica mais atividade física (independente da intensidade) levam a noites de maior duração do sono;

– Dias com maiores volumes de atividade física no período da manhã são seguidos por noites em que o adolescente dorme mais cedo;

– Dias com maiores volume de atividade física no período da noite são seguidos por noites em que o adolescente vai dormir mais tarde;

– Noites em que o adolescente dorme mais, são seguidas por dias em que o adolescente pratica menos atividade física;

– Noites em que o adolescente tem uma melhor eficiência do sono (um indicador para mostrar a qualidade de sono), são seguidas por dias em que o adolescente pratica mais atividade física;

– Quanto mais tarde o adolescente costuma dormir, menos atividade física ele realiza no dia seguinte.

Essas foram os principais resultados encontrados neste trabalho utilizando os dados do projeto ELEVA. O que acharam?

Mantenha-se ligado nas notícias para acompanhar quando o trabalho sair. Quaisquer dúvidas e comentários a respeito do conteúdo do estudo, entrem em contato conosco!