Artigo publicado: “School schedule affects sleep, but not physical activity, screen time and diet behaviors”

Uma nova publicação com os dados do estudo ELEVA acabou de sair neste mês de julho! O artigo intitulado “School schedule affects sleep, but not physical activity, screen time and diet behaviors” foi publicado na Sleep Medicine, uma revista internacional com alta relevância na área de pesquisas relacionadas ao sono.

Este estudo teve como objetivo examinar como o turno em que o adolescente estuda (manhã ou tarde) pode afetar a escolha por comportamentos durante o dia. A ideia é observar se existe um perfil diferente entre os estudantes matutinos e vespertino, e assim entender quais comportamentos precisam de mais atenção para a população alvo.

Os resultados encontrados na pesquisa indicaram que apenas os comportamentos relacionados ao sono possuem relação com o turno de estudo do adolescente. Foi observado que os alunos do turno vespertino vão dormir mais tarde e também acordam mais tarde do que os alunos da manhã. Além disso, esses alunos também possuem uma maior duração de sono. Entretanto, apesar de dormirem mais, a qualidade de sono dos alunos da tarde parece ser inferior aos do período matutino, já que os alunos da manhã possuem uma maior eficiência de sono.

E esses foram os resultados encontrados neste estudo. O que acharam?